腱鞘炎の痛みにに悩まされる人は多い。手首や指、肘など靱帯と関係する痛みも

上腕二頭筋はいわゆる力こぶの筋肉です。上腕二頭筋長頭腱鞘炎とは肩の関節に過剰な負荷をかける事で発症します。

更にはサーフィンが原因で、膝の靭帯損傷も発症する場合があります。本来膝は４つの靭帯によって支えられています。

一つは前十字靭帯、一つは後十字靭帯、一つは内側側副靭帯、もう一つは外側側副靭帯です。

サーフィンボード上で強く踏み込むと、膝に非常に強い負荷がかかり、膝靭帯を損傷する事になります。

膝は合弁症を引き起こす事が多いので、注意が必要です。

特に内側側副靭帯断裂・前十字靭帯の断裂・内側半月板損傷の合弁は不幸の三兆候と呼ばれています。

どんなスポーツも覚えたたては楽しく、寝る間も惜しんでやりたくなるものです。

ましてやコツを掴んでからはなお更でしょう。しかし何事もほどほどに行うのが大切な事です。

腱鞘炎や靭帯損傷をおう前に考え直しましょう。

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